عسل طبیعی

گرده گل چیست؟

گرده گل جزو اصلی‌ترین و مفیدترین مواد غذایی حاصل از عملکرد زنبور های عسل است که در طبیعت وجود دارد. در حال حاضر، استفاده از گرده گل مورد توجه مردم بسیاری از کشورها قرار گرفته است. گرده گل را می‌توان دانه‌های شگفت انگیز مغذی و دارویی نامید که در سال‌های اخیر، در کشور ما ارزش‌های آن نادیده گرفته شده است. بر خلاف اندازه بسیار کوچک دانه‌های آن، سرشار از مواد لازم به جهت تضمین سلامتی انسان‌ها است.

خواص گرده گل

گرده گل،‌ یکی از کامل‌ترین خوراکی‌های طبیعت، توسط زنبور عسل از گیاهان جمع‌آوری می‌شود؛ همچنین غذای زنبورهای جوان می‌باشد. درباره خواص گرده گل همین بس که این محصول زنبور عسل، سرشار از پروتئین‌ (حدود ۴۰ درصد آن)، اسیدهای آمینه‌ آزاد، کربوهیدرات، ویتامین‌ از جمله B-complex و اسید فولیک می‌باشد.

گرده‌ گل غذای کاملی است که عناصر بسیاری دارد که محصولات حیوانی دیگر ندارند. از هر منبع دیگری پروتئین بیشتری دارد. اسیدهای آمینه بیشتری نسبت به گوشت گوساله، تخم‌مرغ یا پنیر با وزن یکسان دارد. تقریبا نیمی از پروتئین گرده گل، به شکل آمینو اسید آزاد است که آماده استفاده مستقیم بدن هستند. در حقیقت گرده گل ترکیبی از اسیدها، چربی‌ها و خواص متنوعی است که همگی در یک ناده جمع شده‌اند

دکتر گابریل کوزِنس، دکتر سرشناس دارو، گرده گل را در بین ۲۲ خوراکی انرژی‌زای خود قرار داده است. گرده گل می‌تواند به عنوان دارو برای دامنه بزرگی از شرایط و ناراحتی‌ها از سلامتی پروستات گرفته تا ناراحتی‌های پوستی استفاده شود و می‌تواند به اصلاح برخی اختلالات تغذیه‌ای خاص در بدن کمک کند.

جالب است بدانید که برای جمع‌آوری حدود یک قاشق مرباخوری گرده گل، یک زنبور عسل به مدت روزانه هشت ساعت در طول ماه فعالیت می‌کند.

زنبور چگونه گرده گل را جمع آوری می کند؟

آیا تا به حال از گرده گل عسل استفاده کرده‌اید؟ آیا می دانید روش استفاده و نگهداری از این محصول به چه صورت است؟ گرده گل خالص را از کجا می توان خرید؟

همان طور که از نام گرده گل مشخص است، این ذرات حاصل گل ها بوده  و به عنوان اسباب تولید مثل گیاهان در طبیعت نقش آفرینی می کنند. گرده گل ها در واقع برای زاد و ولد گیاهان جدید توسط گل های نر تولید می شوند و از آن جا که می بایست انرژی و سلامت اولیه گیاه را تضمین کنند، دارای مواد بسیار مفید و پر خاصیتی هستند. علاوه بر این موارد، لازم است تا نقش زنبور در تولید مثل گیاهان نیز یاد آوری شود. این دانه‌های ساچمه‌ای شکل، به پای زنبور چسبیده و در محیط جا به جا می گردند. به این ترتیب، ممکن است برخی از گرده ها جدا نشده باشد و زنبور آن‌ها را (به جهت تغذیه‌ی نوزادان زنبورعسل) به داخل کندو ببرد.

بدون گرده گل، امکان ادامه حیات و رشد زنبورها دیگر برقرار نیست. جالب است که بدانید، میزان گرده گل مصرفی زنبورها، رابطه مستقیمی با میزان زهر آن‌ها دارد.

پیشنهاد مطالعه  نیش زنبور ترس ندارد!

در این مرحله باید روش‌هایی را در نظر گرفت که بتوان گرده گل را به صورت مجزا استخراج کرد. این گرده گل‌ها به دلیل اینکه کمی چسبناک هستند، به یکدیگر چسبیده و به شکل دانه‌های حبه‌ای شکل و نامنظم در می‌آیند. شکل و اندازه ظاهری گرده گل‌های جمع آوری شده، شبیه سویا می باشند و البته کمی مرطوب‌تر هستند.

خرید گرده گل

پس از آنکه زنبورداران با استفاده از تله‌ی گرده گیرها و ابزارهای دیگر، که در مسیر ورود به کندوی عسل نصب نموده‌اند، دانه های گرد گل را از کندوها جمع آوری کردند، آن‌ها را بسته بندی و سپس روانه بازار می‌کنند. با این وجود، هنگام خرید گرد گل ممکن است برخی از فروشگاه ها و مراکز عرضه با این محصول، آشنایی کافی نداشته باشند و یا محصول با کیفیت خوبی به شما نفروشند. در نتیجه بهتر است بعد از این که تصمیم به تهیه آن و اضافه کردن گرده گل به رژیم غذایی خود گرفتید، در مورد برندها و شرکت‌های معتبر که این محصول را ارائه می‌دهند تحقیق کنید.

متاسفانه برخی از فروشگاه ها بدون آگاهی لازم و بدون در نظر گرفتن کیفیت محصول ارائه شده، اقدام به تولید و عرضه گرده گل و یا محصولات مشابه می‌کنند که در این صورت، حتی ممکن است که سلامت مصرف کننده را نیز به خطر اندازند.

نحوه نگهداری گرده گل

پس از اینکه در مورد محل و فروشگاه معتبر خرید گرده گل اطلاعات کافی را به دست آوردید، بهتر است با نحوه نگهداری این ماده مغذی و بی‌نظیر نیز آشنا شوید.

جهت نگهداری دانه گرده باید ۱ شرط اصلی را در نظر گرفت:
• مقدار رطوبت گرده نباید بیش از ۵% شود.

لذا گرده گل معمولا به صورت خشک و در بسته بندی‌های غیر قابل نفوذ فروخته می‌شود. چرا که اینگونه، نه با هوای آزاد و رطوبت تماسی خواهد داشت و نه امکان وارد شدن ات به آن وجود خواهد داشت. در صورتی که شرایط خشک و دوری از نور مستقیم خورشید، در دمای اتاق برای گرده گل مهیا باشد، می توان تا حدود یک سال از آن نگهداری کرد.

نگهداری گرده گل به ۵ روش ساده

۱. مخلوط کردن گرده گل با عسل یکی دیگر از روش های نگهداری این محصول است. زیرا با مخلوط کردن گرده گل با عسل، بدون اینکه تغییری در کیفیت آن به وجود آید، می‌توان آن را برای مدت زمان زیادی نگهداری کرد.

۲. پس از خشک کردن گرده آن را در ظروف سربسته و در شرایط معمولی اتاق برای مدت حدود یک سال می‌توان نگهداری نمود.

۳. می‌توان گرده را در فریزر، یخچال یا سردخانه نگهداری نمود.

۴. برای استفاده زنبورعسل می‌توان پس از خشک کردن با حجم مساوی با آرد سویا مخلوط نموده و در محلی سرد و خشک نگهداری نمود؛ یا به نسبت، ۲ قسمت گرده و ۱ قسمت شکر مخلوط کرده و در ظرف سربسته نگهداری نمود.

۵. در تجارت برای محافظت دانه گرده از گاز کربنیک استفاده می‌شود. لازم به ذکر است که شرکت میس بی همواره تلاش کرده است تا بدون استفاده از مواد شیمیایی، نسبت به ارائه محصولاتی طبیعی تر و سالم تر بکوشد.

نتیجه

همانطور که دیدید، طرق مختلفی برای نگهداری گرده گل موجود می باشد که میتوانید بنابر میل خود یکی از روش های فوق را برگذینید. از رایج ترین روش های نگهداری خانگی گرده گل، گذاشتن آن در یخچال می‌باشد که در این صورت برای حدود یک سال قابل استفاده خواهد بود. به علاوه، باید بدانید که برای مصرف کافی گرده گل خالص و اصل، هیچگونه عوارضی را ذکر ننموده‌اند؛ اما به طور جد توصیه نموده تا از مصرف انواع گرده گل های آلوده که از مراکز فروش نامعتبر خریداری می‌گردد، پرهیز نمایید.

ایام به کام

میس بی

خرید گرده گل

مقدمه

سلام به همران همیشگی میس بی؛ امروز می‌خواهیم در این مقاله به اینکه آیا مصرف گرده گل عوارض دارد یا خیر بپردازیم. با ما همراه باشید.

خواص درمانی گرده گل خالص و اصل

گرده گل خواص بسیاری دارد که در ذیل به بیان چند مورد از آن‌ها می‌پردازیم.

• درمان بیماری های مربوط به ورم پروستات به سبب وجود ماده ی معدنی روی در ترکیبات گرده گل
• درمان مشکلات مربوط به نازایی و ناباروری به سبب وجود اسیدهای آمینه مانند آرژین
• کنترل علائم مربوط به دیابت
• کاهش دهنده وزن و لاغری
• تقویت سیستم ایمنی بدن و ضدحساسیت
• تقویت دستگاه عصبی و سیستم ایمنی بدن
• پیشگیری از سرطان

همچنین گرده گل سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، چربی ها و اسیدهای چرب، آنزیم ها و بیوفلاوونوئیدها است. خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی دارند و باعث تقویت مویرگ ها، کاهش التهاب و سطح کلسترول می‌شود.

نگهداری از گرده گل اصلا دشوار نیست و مصرف منظم آن تاثیرات غیر قابل باوری بر سلامت انسان خواهد داشت. 

در دنیای امروزی که افراد، بیشتر به سمت محصولات گیاهی علاقه پیدا نموده اند، به جرئت می‌توان ادعا کرد که تهیه و مصرف محصولات کاملا گیاهی و خالص زنبورعسل، می تواند نقش فزاینده‌ی دارویی و درمانی را برای انسان های جامعه دارا باشد و شاید درصد بالایی از این افراد، از عسل طبیعی به طور روزانه مصرف نموده‌اند.

عوارض مصرف گرده گل

آیا مصرف گرده گل عوارض دارد؟ این سوالی است که برای بسیاری از افراد مطرح می‌شود. در واقع بزرگ‌ترین نگرانی افراد، مربوط به واکنش‎هایی است که به آلرژیک گرده دارند. اگر بعد از مصرف مکمل‎های گرده گل، خارش، تورم، تنگی نفس یا سرگیجه گرفتید، حتماً با پزشک متخصص خود صحبت کنید.

همچنین مصرف گرده ممکن است باعث تحریک رحم شود و این امر حاملگی را تهدید می‌کند. به همین دلیل ن باردار باید با استفاده از راهنمای خدمات بهداشتی از گرده استفاده کنند.

نتیجه

مصرف گرده گل احتمالا برای برخی افراد موجب حساسیت می‌شود که می‌توان برای جلوگیری از این عمل، مقداری از آن را تست کرد؛ و سپس اگر حساسیت یا مشکلی پیش نیامد، هر روز از آن مصرف نمود.

ایام به کام 

میس بی

خرید گرده گل

مقدمه

امروز می‌خواهیم در مقاله‌ای گسترده و کامل به بررسی عوارض ژل رویال و موارد منع مصرف آن بپردازیم. با میس بی همراه باشید.

ژل رویال چیست؟

شاه انگبین، ژل رویال، ژل سلطنتی یا  شیر زنبور عسل (Royal Jelly) ماده‌ای غلیظ است که دارای رنگ لیمویی (زرد) و طعمی تند و زننده  است. همچنین دارای خاصیت کلوئیدی و چسبناک، با بویی خاص است که هنگام حل شدن در آب کمی کف می‌کند وخاصیتی اسیدی دارد. این ماده خمیری شکل از غدد مغزی زنبورهای کارگر 6 تا 12 روزه ترشح می‌شود. این ماده که تنها غذای ملکه زنبورعسل است، با نام اکسیر جوانی نیز به یاد آورده می‌شود.

ژل رویال منبع غذای اصلی زنبورهای سه روزه است. در واقع بدون ژل رویال هیچ زنبور نوزادی قادر به رشد نیست. برخلاف زنبورهای کارگر، ملکه زنبورعسل تمام عمر خود را تنها از ژل رویال تغذیه می‌کند. این نوع تغذیه منحصر به فرد، باعث رشد کامل تخمدان‌های ملکه زنبورعسل شده و نیاز ملکه را برای ایجاد میلیون‌ها تخم در طول عمر طولانی او تامین می‌کند. ملکه بالغ در 5 روز اول زندگی خود وزنی معادل دو برابر یک زنبور کارگر به دست می‌آورد.

زنبو‌ر های کارگر انفرادی زندگی می‌کنند و در فصول فعالیت خود (بهار و تابستان) حدودا در کمتر از ۱۴ تا ۲۴ روز میمیرند. اما ملکه زنبور عسل بین ۵ تا ۶ سال زندگی می‌کند و حدود 250.000 تخم، در هر فصل به جای می‌گذارد. در فصل اوج تخم گذاری، ممکن است وی در یک روز ۲۵۰۰ تخم به جای گذارد که انجام روزانه این کار با هیچ ماده غذایی به غیر از ژل رویال امکان پذیر نمی‌باشد. به همین جهت، پزشکان متخصص ناباروری ادعا می‌کنند که رژیم غذایی ملکه، منحصر به فرد است.

مواد تشکیل دهنده

اجزای تشکیل دهنده اصلی ژل رویال، آب ( ۶۷ % )، پروتئین، قند، چربی (۵% ) و نمک‌های معدنی است. ترکیب ژل رویال در مقایسه با نژاد های زنبور و زمان نسبتا ثابت باقی می ماند. تمام اسید های آمینه‌ی ضروری انسان را در بر دارد.

و حاوی ویتامین های گروه B است. هم چنین حاوی بسیاری از مواد معدنی از قبیل کلسیم، آهن، فسفر ، برخی آنزیم ها، آنتی بیوتیک و مقدار کمی ویتامین C  بوده؛ اما هیچ یک از ویتامین های محلول در چرب A،D، E، K را ندارد. از جمله اسید های چرب غیر اشباع موجود در آن می‌توان به ۱۰ هیدروکسی ۲ دئیک اسید اشاره نمود که تنها در طبیعت ژل رویال دیده شده است و خواص شگفت انگیزی را در بر دارد.

پیشنهاد مطالعه: درمان کم خونی با ژل رویال و گرده گل

برای خرید ژل رویال کلیک کنید.

خواص ژل رویال

گلوتامیک اسید و گلیسین موجود در ‌ ژل سلطنتی ممکن است نقشی حیاتی در به تاخیر انداختن پیری، مقاومت بدن در برابر تومور، بهبود دیابت و هیپر گلیسمی و آرتریت، و هم چنین کاهش اثرات جانبی شیمی درمانی و پرتو درمانی در درمان سرطان داشته باشد. ژل رویال نتایج موفقیت آمیزی در رابطه با بیماری های قلب و عروق، پارکینسون و … داشته است. همچنین  سرشار از استیل کولین است که موجب گشادی عروق و تنظیم فشار خون می‌شود (به افراد دچار فشار خون بالا توصیه اکید می‌شود). ژل رویال در درمان بیماری های کم خونی ، ناراحتی های اعصاب و روان، آایمر و ضعف عمومی بدن نیز کاربرد دارد. برای مطالعه بیشتر خواص ژل رویال کلیک کنید.

عوارض ژل رویال و موارد منع مصرف آن چیست؟

نکته‌ای که در مصرف محصولات دارویی و عصاره‌های شفابخش وجود دارد، عوارض آن است. تفاوتی نمی‌کند که این عوارض ، ناشی از مصرف داروهای شیمیایی باشد و یا به دنبال ترکیبات ارگانیک و طبیعی مد نظر قرار گیرد؛ به هر حال هر کدام از این مواد کمی ایجاد نگرانی خواهند داشت.

• افراد دارای آلرژی

در صورت وجود آلرژی به عسل، از مصرف ژل رویال پرهیز کنید. عوارض ناشی از مصرف ژل رویال در این افراد شامل سوزش پوست، تنفس مشکل و یا حتی شوک های آنافیلاکتیک (یک واکنش آلرژیک جدی که به‌طور ناگهانی آغاز می‌شود و می‌تواند منجر به مرگ گردد. شوک آنافیلاکتیک معمولاً با علایمی همچون ضایعات جلدی، خارش، تورم گلو و افت فشار خون همراه است) می‌گردد. در صورتی که هنگام مصرف محصول با هر یک از موارد فوق روبرو شدید؛ مصرف محصول را متوقف کنید.

• کودکان و ن باردار و شیرده

مصرف ژل رویال در کودکان کمتر از یک سال و ن باردار و شیرده ممنوع می‌باشد.

• مستعدان ابتلا به سرطان سینه

از جمله عوارض خطرناک مصرف ژل رویال بدون نظر پزشک، برای زن‌هایی است که احتمالا مستعد ابتلا به سرطان سینه باشند.

• افراد دارای مشکلات گوارشی

برخی افراد احتمالا با مصرف ژل رویال دچار مشکلات گوارشی از جمله نفخ شکم شده و اگر به دستور پزشک توجه نکنند، این موضوع تبدیل به مشکلات بزرگ‌تری برای‌شان شود.

• افراد دارای حساسیت

زمانی‌که به زنبور یا گرده گل حساسیت دارید، ممکن است به مکمل‌های ژل رویال نیز حساسیت داشته باشید. مصرف ژل رویال برای برخی افراد حساسیت‌های خاص ایجاد می‌کند. هر چند ژل رویال یک ضدعفونی‌کننده و ماده‌ای موثر برای تقویت دستگاه ایمنی بدن در برابر حساسیت‌ها و بیماری‌ها است، با این حال احتمال ابتلای مصرف‌کننده به حساسیت‌های جدید وجود خواهد داشت. واکنش‌های حساسیتی ممکن است به‌وسیله ترکیب اصلی ژل رویال ایجاد شوند، اما ممکن است به‌وسیله دانه‌های گرده گل موجود درون ژل رویال بدست آمده از گیاهان خاصی که افراد به آن حساسیت دارند یا برخی امولسیفایرهای استفاده شده درون محفظه‌ها نیز به‌وجود بیایند.

• اگر به سم زنبور حساسیت داشته باشیم، به ژل رویال هم حساسیت خواهیم داشت؟

وما خیر؛ طی تحقیقات انجام شده اخیر دانشمندان، ۶۳ سرم خونی از افراد دارای حساسیت به سم زنبور عسل بررسی شده و نتایج هیچگونه رابطه مستقیمی بین واکنش‌پذیری آنتی‌بادی با مواد حساسیت‌زای سم زنبور و پروتئین‌های ژل رویال را نشان ندادند؛ هرچند ۳۸٪ سرم‌ها به ژل رویال جامد واکنش نشان دادند.

• افراد مبتلا به آسم

اگر مبتلا به آسم هستید، بهتر است آزمایش بدهید تا مشخص شود که آیا به ژل رویال حساسیت دارید یا خیر. (با این حال طب سنتی مواردی از ابتلا به آسم را گزارش می‌کند که بوسیله ژل رویال درمان شده‌اند. به همین دلیل، اگر به آسم مبتلا هستید، همواره توصیه می‌شود که پیش از آغاز هرگونه درمان به‌وسیله ژل رویال، با یک آپیتراپیست م کنید.)

در تحقیقی، ۷ بیمار مورد بررسی قرار گرفتند که همگی دارای سابقه ابتلا به آسم خفیف تا متوسط بودند و سابقه مشخصی در رابطه با واکنش‌های موقتی مرتبط با مصرف ژل رویال داشتند. از میان این ۷ بیمار، یک زن ۲۶ ساله که از ۲ سالگی به آسم مبتلا بوده؛ به منظور درمان عفونت دستگاه تنفسی، ۲ کپسول ژل رویال طبیعی مصرف کرد. در عرض ۱۱ تا ۱۲ ساعت، پیشرفت در روند حملات آسم را مشاهده کرد و نرخ جریان تنفسی اوج او کاهش یافت. وی در بیمارستان، افشانه برونکودیلاتور و استروئیدهای وریدی دریافت کرد و پس از ۲۴ ساعت حال او به طور کامل خوب شد.

پژوهشی که در سال ۲۰۱۵ توسط العیدی و همکارانش انجام شد، اثرات عسل، ژل رویال و بره موم بر موش‌های مبتلا به آسم را نشان داد. از میان این سه فرآورده زنبور، فقط بره موم اثرات بهبود قابل ملاحظه‌ای را در مقابل آسم از خود نشان داد. موش‌های درمان شده به‌وسیله عسل و ژل رویال، به دلیل ازدیاد سلول‌های التهابی، افزایش در وقوع حملات آسم را از خود نمایان ساختند.

پیشنهاد مقدار مصرف ژل رویال

الف) کودکان بیش از یک سال، ۲۰ تا ۳۰ میلی گرم قبل از صبحانه

ب) بزرگسالان، ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در سه وعده قبل از غذا

تداخلات دارویی ژل رویال

• م با پزشک در صورتی‌که از داروهای کاهش قند خون استفاده می شود، ضروری است.
• مصرف همزمان با داروهای ضد انعقاد خون پیشنهاد نمی‌شود.
• مصرف همزمان وارفارین (کومادین) با ژل رویال پیشنهاد نمی‌شود(ژل رویال ممکن است اثرات وارفارین را افزایش دهد و سبب ابتلا به کبودی یا خونریزی شود).
• در مورد عناب، تداخل با ونلافاکسین و پردنیزون گزارش شده است.

احتیاط در مصرف

هیچ گونه اثرهای سمی در ژله سلطنتی برای مصارف خارجی، بعنوان ماده ی غذایی برای تزریق مشاهده نگردیده است. با وجود این عکس العمل های حساسیت در نتیجه تماس یا تزریق آن ممکن است روی دهد. همانند همه موارد حساسیت زا مقادیر کم باید چند روزی قبل از استفاده از دز کامل آزمایش گردد. در صورت بروز واکنشهای حساسیت مصرف آن باید فورا قطع شود.

نتیجه‌گیری درباره عوارض ژل رویال و موارد منع مصرف آن

همانطور که دیدید، ژل رویال برای تمام افراد مناسب نیست. برای برخی از افراد، عوارض و منع مصرف دارد. به طور کلی می‌توان گفت که ژل رویال برای کودکان کمتر از ۱ سال، افراد دارای حساسیت‌ (آلرژی و …) و یا افرادی که در حال مصرف برخی از داروهای شیمیایی هستند، مناسب نیست. لازم به ذکر است که تا زمانی که در هیچ کدام از دسته‌بندی‌های بالا جای نگیرید، هیچگونه عوارض جانبی دیگری برای شما وجود نخواهد داشت. بر اساس یک توصیه، مصرف ژل رویال را با مقدار کم آغاز و سپس مقدار آن را تا اندازه دلخواه افزایش دهید.

همچنین آنجلا ایسلدیک می‌گوید: احتمال اینکه با مصرف آسپرین دچار عوارض جانبی شوید، بیشتر از زمان مصرف ژل رویال است!‌»

ایام به کام

میس بی

خرید ژل رویال

درمان یبوست

قسمت مهمی از عملکرد روده‌ ما بر عهده‌ باکتری‌های مفید روده، یعنی پروبیوتیک‌ها است. این باکتری‌های مفید، به هضم مواد و سیستم ایمنی بدن‌مان کمک می‌کنند. اگر پروبیوتیک‌ها بتوانند ماده مورد علاقه‌شان را پیدا کنند، به فعالیت و تولید مثل خود ادامه می‌دهند. دانه‌های غلات و سبزی‌ها، و عموماً غذاهای  فیبردار، از مواد مورد علاقه‌ پروبیوتیک‌ها هستند.

عسل حاوی الیگوساکارید است. الیگوساکاریدها قندهای پیچیده‌ای هستند و بر این باور هستیم که به دلیل وجود آن‌ها، عسل ضد دیابت است. در واقع این الیگوساکاریدها نقش پروبیوتیک‌ها را برای باکتری‌های مفید ایفا می‌کنند.

عسل پروبیوتیک دارد؟

بله، اما فقط اگر بیش از ۲ الی ۳ ماه از تولیدش نگذشته باشد. حاوی بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس است. این دو باکتری، باکتری‌های خوبی هستند که به تعادل در هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. این روزها هر وقت که آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنیم یا سرما می‌خوریم توصیه می‌شود که این باکتری‌ها را به رژیم غذایی‌مان اضافه کنیم. پس چرا به جای استفاده از قرص یک قاشق عسل شهد درختی نخوریم؟ به یاد داشته باشید که عسل فقط در ۲ تا ۳ ماه اول حاوی پروبیوتیک‌ها است و بعد از آن فقط حاوی پروبیوتیک‌هایی است که پروبیوتیک‌های روده‌مان را تغذیه می‌کنند. پس در تابستان به دنبال تهیه‌ عسل از فروشندگان محلی باشید.

از کجا پیدایش کنم؟

فروشگاه عسل طبیعی میس بی ، یکی از مراکزی است که می توانید در آن عسل تازه و خالص پیدا کنید و سفارش دهید.

می‌خواهیم یبوست را به دو مورد ربط دهیم:

1. عدم توانایی ما انسان‌ها در هضم بعضی چیزها (نظرات، کارهای دیگران و …)، در زندگی‌مان است. در واقعه سیستم گوارش‌ ما، دقیقاً همان کاری را انجام می‌دهد ‌کند که ما در سطح احساسی انجام می‌دهیم.
2. دومین مورد، عدم توانایی ما برای رها کردن چیزها است؛ برای خروج از چیزهایی که به آن‌ها نیازی نداریم، چیزهایی که دوست نداریم، خاطرات و … . همه‌مان باید بیش از این به درون خود بنگریم و فقط در صورت انجام چنین کاری است که در نهایت به مشکل‌‌مان پی می‌بریم.

یبوست یک اختلال گوارشی رایج است که افراد سنین مختلف را تحت تاثیر قرار می‌دهد. یبوست به صورت پزشکی، یعنی حرکت روده سه بار یا کمتر در یک هفته؛ در یبوست شدید، حرکت روده به یک بار و کمتر در هفته کاهش می‌یابد.

این اتفاق به علت مشکل در عبور مدفوع است؛ به این دلیل که کولون آب بیشتری از غذا در روده بزرگ جذب کرده و مدفوع بسیار خشک و سخت است و این حالت فرد را به فشار بیش از حد برای خالی کردن مدفوع مجبور می‌کند.

طب سنتی در مورد یبوست چه می‌گوید

در طب سنتی، اعتقاد بر این است که مصرف بعضی خوراکی‌ها مثل بادمجان، عدس، گوشت‌های نمک‌سود شده، ماهی‌های شور، شیرینی، قهوه، شکلات، چای پررنگ، سبزی‌های تند، خوراکی‌های ترش و قابض مثل آبغوره، فست‌فودها و غذاهای آماده و همچنین آب یخ می‌تواند باعث یبوست شود. در مقابل، غذاهایی مثل اسفیدباج،  گوشت مرغ چاق، بال جوجه یا مرغ و عسل نیز باعث لعاب‌دار شدن خوراک و نرم شدن مدفوع می‌شود؛ تخم کرفس نیز جاذب از معده و دافع از روده است. روغن زیتون هم دارای ملین است و دل درد را برطرف می‌نماید.

در ادامه به بیان راهکارهای پیشگیری و درمان یبوست خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

درمان یبوست شدید با عسل

نسخه اول درمان یبوست با عسل

مصرف دو قاشق چای خوری عسل سه بار در روز مفید در رفع یبوست موثر است.

یک قاشق عسل = ۲۱ گرم

نسخه دوم درمان یبوست با عسل

همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری از عسل و آب لیمو را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح با معده خالی بخورید.

نسخه سوم درمان یبوست با عسل

پودر گل بابونه را معادل یک قاشق مرباخوری در یک لیوان ریخته، آب جوش اضافه کرده و به‌مدت ۵ دقیقه دم کنید. سپس صاف کنید و یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی و یک قاشق مرباخوری روغن کتان اضافه و هم بزنید. پس ولرم شدن آن، کم کم بنوشید. روزانه تا سه فنجان از این مسهل طبیعی مصرف نمایید.

نسخه چهارم درمان یبوست با عسل(مناسب کودکان)

یک قاشق مرباخوری از بذر رازیانه کوبیده شده را در یک لیوان آب جوش اضافه کنید. در آن یک قاشق مرباخوری عسل بریزید، هم بزنید و بنوشید؛ این مسهل مناسب کودکان است.

نسخه پنجم درمان یبوست با عسل

اب ریواس تازه را بگیرید؛ به ازای هر فنجان، یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی اضافه کنید و هم بزنید. مسهل مفید و موثری است.

نسخه ششم درمان یبوست با عسل

یک قاشق عسل را در یک لیوان شیر سرد حل و قبل از خواب میل نمایید. چنانچه یبوست پایان گرفت، در دنباله درمان، فقط کافی است که یک قاشق عسل را بدون شیر قبل از خواب میل نموده تا معده آرام شود و سوءهاضمه برطرف گردد؛ زیرا عسل طبیعی موجب از بین رفتن گازها و نفخ معده، و همچنین دفع فضولات معده و روده می‌شود. خوردن شیر و عسل روزی دو لیوان، علاوه بر خواص فوق العاده‌ای که دارد برای رفع یبوست هم بسیار نافع است.

لوتینگر» معتقد است که این حالت درمان مسهلی عسل، که از سوی پژوهشگر دیگری به نام هیپوکرات» تایید شده است، جوش ها و بهم ریختگی معده را نیز بر طرف می‌سازد.

نسخه هفتم درمان یبوست با عسل

به عقیده متخصصین رژیم درمانی کشورمان، مصرف جوشانده سبوس گندم همراه با عسل طبیعی یکی از بهترین داروها برای افراد مبتلا به یبوست است؛ که هم سهل الهضم است و هم سهل التجزیه.

نسخه هشتم درمان یبوست با عسل

۱۵ تا ۲۰ گرم شنبلیله را در یک لیتر آب دم و سپس صاف کنید. آن را با ۲۵۰ گرم عسل طبیعی مخلوط کنید و روزی سه فنجان قبل از غذا میل نمایید.

نسخه نهم درمان یبوست با عسل

۲۰ تا ۴۰ گرم میوه تازه آقطی (یاس کبود) را در یک لیتر آب یا شیر مخلوط کنید و ده دقیقه بجوشانید؛ پس از صاف کردن آن، با ۲۵۰ گرم عسل طبیعی شیرین کرده و صبح ناشتا و به فاصله نیم ساعت به نیم ساعت، یک لیوان از آن بنوشید.

نسخه دهم درمان یبوست با عسل

۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با 1/2 یا 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط کنید. برای آماده‌سازی سیستم گوارش هضم آن را ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از غذا مصرف نمایید.

شربت مخلوطی از یک واحد سرکه طبیعی انگور + دو واحد عسل با عرق نعناع یا چای نعناع روزی سه فنجان بنوشید. این نوشابه انرژی زا، ضد آلرژی‌، تقویت کننده روحیه، پاک کننده خون و لنف می‌باشد. این دارو برای تمام فصول سال و بسیاری از بیماری‌ها مفید است.

برای خرید عسل طبیعی کلیک نمایید.

پیشگیری از یبوست

• کسانی که دارای یبوست هستند بهتر است به جای شکر سفید از عسل یا شکر خام (قهوه‌ای) استفاده کنند.

• عسل طبیعی یک ملین ملایم بوده و به مخاط روده آسیب نمی رساند. بنابراین می توان از سنین کودکی مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین خوردن یک قاشق مربا خوری عسل هم بعد از هر وعده غذا برای جلوگیری از یبوست بسیار موثر است.

• خوردن یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی هم بعد از هر وعده غذا برای جلوگیری از یبوست بسیار موثر است.

دیگر ترکیباتی که برای درمان یبوست استفاده می‌شوند:

 چندین راه برای درمان یبوست، بدون استفاده از داروی شیمیایی وجود دارد.

مانند:

• سعی کنید حداقل ۱۷۰ گرم غلات (به خصوص جو) در روز بخورید.

• استفاده‌ی زیاد (روزانه بین ۱۸ تا ۳۰ گرم) از میوه‌ها و سبزیجات. علاوه بر فیبر، حاوی درصد بالایی آب هستند. فقط موزهای رسیده (زرد همراه با لکه‌های قهوه‌ای) را استفاده نمایید.

• آب بیشتر = زندگی سالم‌تر. بیش از دو لیتر آب (حدود ۸ لیوان) در روز بنوشید.

• روغن کتان. کار می‌کند! کپسول‌هایش را امتحان کنید، خوردن روغن با قاشق واقعاً سخت است. دو کپسول در روز نتایج خوبی خواهد داشت. این روغن برای خانم‌های باردار نیز توصیه می‌شود.

• دانه‌های کتان حاوی نسبت خوبی از امگا ۳ و ۶ برای بدن هستند و به تنظیم سیستم گوارشی و متابولیسم بدن کمک می‌کنند.

• روغن زیتون بسیار مفید است. مقدار روغن زیتون مورد استفاده در رژیم غذایی‌تان را بیشتر نمایید و مطمئن شوید روغنی که مصرف می‌کنید گرما دیده نباشد.

• ورزش کنید. اگر به اندازه‌ی کافی تحرک ندارید، سیستم گوارشی‌تان نیز از شما پیروی نخواهد کرد.

• از داروهای هومیوپاتی استفاده نمایید. در حالی که اثر بخشی آنها مورد بحث است. برخی مطالعات پیشنهاد کرده‌اند که درمان های ارائه شده توسط پزشکان هومیوپاتی، می تواند موفقیت آمیز باشید. مانند:کلاسیکا کربنیکا، نیوکس وومیکا، سیلیس، بریونیاو لیکوپردیم
•  به جای برنج سفید از برنج کامل استفاده کنید. این نوع برنج حاوی فیبر زیادی است که با مشکل یبوست مقابله می‌کند.
• در حالت کلی در صورت بروز مشکل یبوست به جای مواد غذایی تصفیه شده از مواد غذایی کامل مانند نان سبوس دار و آرد کامل استفاده نمایید.

در نهایت اگر تمامی این داروها و درمانهای خانگی جواب ندادند، حتما با یک پزشک صحبت کنید.

نتیجه

همانطور که دیدید، یکی از خواص اعجاب انگیز دیگر عسل طبیعی، درمان یبوست است که برای پیشگیری و درمان آن راهکارهای بسیاری وجود دارد. نکته جالب این است که عسل در درمان و پپیشگیری اکثر بیماری‌های معده، دستگاه گوارش، مشکلات کبدی و عصبی پوسیدگی دندان‌ها، موثر است. به همین دلیل است که استفاده از عسل طبیعی باید یک برنامه مرتب روزانه باشد.

ایام به کام

میس بی

مقدمه

گرده زنبور عسل، دانه ای از شکوفه یک گل نر است که به وسیله زنبور جمع آوری شده و با آنزیم‌های گوارشی زنبور مخلوط شده است. گرده گل ترکیبی از دانه های گرده چسبنده است که هر یک تا پنج میلیون دارای اسپور گرده است. بسیاری از محققان این نعمت خدادادی را به عنوان یک ماده مغذی کامل می‌شناسند. فوق العاده غنی از پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب مفید، کاروتنوئیدها و بیوفلاونوئیدها است که به عنوان ماسک صورت به همراه عسل مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ضد ویروس و ضد باکتری است؛ به علاوه در کاهش کلسترول و تقویت مویرگ ها مفید است. گرده گل تنها منبع گیاهی است که حاوی ویتامین B12 است. برای اطلاعات بیشتر درباره خواص و فواید گرده گل می‌توانید مقاله ۱۵ دلیل مهم برای گنجاندن گرده گل در رژیم غذایی روزانه تان و درمان کم خونی با ژل رویال و گرده گل را مطالعه نمایید. در ادامه به مزایا و تهیه ماسک گرده گل و عسل خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

کاهش چین و چروک صورت با ماسک عسل و گرده گل

گرده گل به سبب داشتن فواید بسیار روی پوست، یکی از بهترین درمان های خانگی موثر از قدیم الایام تا به امروز بوده است. خاصیت مرطوب کنندگی، پاک‌سازی روزنه های پوست، لایه بردار، درمان کننده زخم، درمان جوش و آکنه های پوستی، نرم کننده و التیام دهنده آفتاب سوختگی از موارد بی‌نظیری هستند که با مصرف گرده گل بدست می‌آیند. ماسک عسل و گرده گل یکی از بهترین ماسک های صورت می‌باشد. با وجود اینکه این ماسک فقط از دو ترکیب طبیعی عسل خام و گرده‌ گل (به شکل پودر) ساخته شده است، خواص بسیار زیادی دارد. ماسک خانگی و طبیعی، برای زیبایی، تازگی و سلامت پوست صورت بسیار مفید است.

خواص ماسک عسل و گرده گل

ماسک عسل و گرده گل، ماسک ظریفی است که دارای ویتامین‌، مواد معدنی، آمینو اسید و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف بسیاری است که باعث می‌شود چین و چروک صورت شما کمتر شود. همچنین باعث جوانی و تازگی پوست، بهبود رنگ آن و پاکسازی آن می‌شود. این ماسک برای تمام پوست‌ ها مناسب و قابل استفاده می‌باشد. همچنین باعث تقویت و محافظت از پوست‌ های سالم می‌شود و پوست‌ هایی که دچار التهاب، آکنه، اگزاما یا دیگر مشکلات هستند را بهبود می‌بخشد.

عسل دارای خواص ضد می، ضد عفونی و آنتی اکسیدان است؛ چسبندگی شگرفی دارد که این چسبندگی، گرد و غبار، سلول‌های مرده و باکتری‌ها را از منافذ صورت بیرون می کشد و خواص ضد عفونی نیز از آلوده شدن دوباره پوست جلوگیری می‌کنند. آنتی اکسیدان های موجود در عسل به شادابی و جوان به نظر رسیدن پوست کمک می‌کند. در مقاله‌های به بیان ۸ راهکار بسیار موثر در درمان بیماری های پوستی با عسل پرداختیم که شاید به کار شما بیاید.

طرز تهیه این ماسک فوق العاده آسان است.

مواد لازم برای تهیه ماسک صورت

تمام چیزی که نیاز دارید:

• یک قاشق غذا خوری گرده‌ گل (ساییده شده)
• دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی

طرز تهیه و استفاده از ماسک عسل و گرده گل برای صورت

1. گرده گل را با عسل در یک کاسه مخلوط کنید.
2. به عنوان ماسک صورت استفاده کنید.
3. پس از استفاده به مدت نیم تا یک ساعت، صورت را بشویید.
4. چند بار در هفته این کار را انجام بدهید.

چند پیشنهاد برای استفاده از ماسک گرده گل و عسل

• به هنگام پاک کردن ماسک، از صابون استفاده نکنید.
• می‌توانید در هنگامی‌که ماسک بر صورت دارید، به ورزش‌های آرامی مثل یوگا بپردازید.
• برای شستن ماسک بهتر است که از آب ولرم استفاده نمایید.

نتیجه

عسل طبیعی و گرده گل اصل دارای خواص بسیاری هستند که کمک به جوان سازی پوست و رفع چین و چروک های آن، تنها چشمه ای از این اقیانوس فواید و مزایا است. حفظ و حمایت از این محصولات تنها زمانی امکان پذیر است که مصرف کننده حمایت خود را از آن نشان دهد و نسب به نابود نشدن آن، باید به صورت دست جمعی” بکوشیم. امیدواریم مقاله امروز کاهش اعجاب انگیز چین و چروک صورت با ماسک عسل و گرده گل به شما کمک کرده باشد.

ایام به کام

میس بی

مقدمه

آنچه تاکنون مشخص شده این است که زنبور عسل خیلی پیش از حضور انسان روی زمین به‌ وجود آمده و زندگی می‌کرده است. اولین اثر وجودی انسان در روی زمین متعلق به ششصد هزار سال پیش است؛ حال آنکه همین تحقیقات علمی در اعماق زمین نشان می‌دهند که زنبور عسل حدود ۱۵۰ میلیون سال پیش موجود و مشغول فعالیت، و زاد و ولد بوده است. با این وجود باور های غلط درباره زنبور ها کم نیستند.

منتها با این تفاوت آن‌ها که در آن زمان فاقد یک زندگی اجتماعی بوده و مثل خیلی از زنبورهای غیر عسلی امروزی، زندگی انفرادی داشته و هر زنبور در لانه مخصوص به‌خود زندگی می‌کرده است. حدود ۵۰ میلیون سال بعد، دوره رشد و تکثیر محسوس گیاهان و گل دادن آن‌ها شروع شد. سپس زنبورها از حالت انفرادی خارج شدند و زندگی اجتماعی را ترجیح دادند؛ و سپس جمعیت‌ها را به‌وجود آمدند.

تقریباً ۲۰ هزار گونه­ زنبور تاکنون شناسایی شده­! و عملاً می­توان در هر جایی آن­‌ها را یافت. با توجه به میزان فراوانی زنبورها، حتماً به این اندیشه افتاده‌اید که باید دانش زیادی درباره­ آن­‌ها داشته باشید.

۶ باور رایج غلط درباره زنبور‌ ها

پس از بررسی باور های رایج غلط درباره عسل نوبت به موشکلافی باور های غلط مربط به زنبور ها رسید. باور های غلط درباره زنبور ها کم نیستند؛ و ما هر روز شنوای مطالب غلطی هستیم. عدم وجود اطلاعات باعث می ­شود که اطلاعات غلط به عنوان اطلاعات درست منتشر شوند که این امر دلیل وجود بسیاری از تصورات اشتباه می‌باشد. عدم اطلاع رسانی رسانه‌ها نیز در شکل گیری این باور ها بسیار تاثیر‌گذار است. متاسفانه قشر فرهیخته جامعه ما نیز از این نوع باور ها کم ندارد. در این مقاله قصد داریم فهرستی از باور های رایج غلط درباره­ زنبور‌ ها به همراه واقعیات آن را برای شما بیان کنیم. با میس بی همراه باشید.

۱. تمام زنبور ها نیش می ­زنند!

اولین مورد این فهرست یکی از رایج­ ترین باور های غلط درباره­ زنبور ها بوده؛ و همچنین دلیل ترس برخی از افراد از زنبور ها می­ باشد. هرچند، تمام زنبورها نیش نمی­ زنند اما نیش زنبور، یک شیوه­ تخم­‌گذاری تغییر یافته است؛ بنابراین تنها زنبورهای ماده دارای نیش هستند. به جز زنبور های آفریقایی، مابقی زنبور ها اغلب موجوداتی غیرتهاجمی هستند. آن­ ها فقط می خواهند از بیشترین گل­‌های ممکن بازدید کرده و به فرزندان خود غذا دهند.

۲. کلونی زنبور ها به راحتی در طبیعت دوام می‌­آورد!

کلونی زنبور ها در طبیعت به دلیل عدم وجود سوراخ‌های مناسب درون لانه­‌هایشان، محدودند و قادر به ذخیره­ کافی عسل برای زمستان نیستند. اگر ذخیره­ غذاییشان برای فصل سرد زمستان کافی نباشد، کل کلونی در معرض ریسک از بین رفتن به دلیل گرسنگی و سرما قرار می­‌گیرد. فقدان غذا، موجب تضعیف زنبور های جوان می ­شوند و ممکن است خیلی زودتر از دیگر زنبورهای سالم (که تغذیه­ کافی دارند) بمیرند. همچنین، ریسک نابودی کلونی به وسیله انگل‌ها و ویروس­‌ها، اغلب کُلونی را تهدید می‌کنند.

طبیعت با زنبور ها مهربان نیست؛ به‌طوریکه می ­توان با استفاده از کلونی زنبورها که با انسان‌­ها ارتباطی ندارد، این موضوع را اثبات نمود. در فصل بهار، هر کلونی حداقل یک اجتماع بزرگ ایجاد خواهد کرد؛ جمعیت کلونی حداقل تا دو برابر افزایش خواهد یافت. ولی از آن‌جایی که اندازه کلونی ثابت است، تنها کلونی‌های اصلی در فصل زمستان سالم خواهند ماند. حتی تحت شرایط مناسب و جمعیت ثابت، هر ساله کلونی‌های زیادی نابود می ­شوند.

۳. زنبور ها با مواد شیمیایی مشکل دارند

زنبور ها مخلوقات باهوشی هستند؛ آن­ ها اغلب از محیط اطراف خود بهره ­برداری می‌کنند. یکی از مثال‌­ها برای این موضوع، تمایل آن­ ها برای جستجو و جمع ­آوری مواد سمی است. زنبورها برخی از سمی‌ترین مواد شیمیایی موجود در طبیعت را با قصد استفاده از آن­‌ها در جهت مبارزه با میکروارگانیسم، انگل و دفع مورچه­ گرد‌آوری می‌کنند. مواد شیمیایی گرداوری شده به کندو برده شده و تمام  کندو به این مواد آغشته می‌شود.

مواد شیمیایی مورد علاقه­ زنبورها، رزین­‌های ترشح شده توسط گیاهان در شیره­ دفاعی­‌شان هستند. زنبورها دانشمندان کوچکی هستند؛ آن­ ها می ­توانند برخی از مواد شیمیایی که در طبیعت یافت می‌شود را سم­‌زدایی کنند. بسیاری از مواد سمی این شکلی، بصورت گرده یافت می شوند. برای مثال، گرده­ بادام سرشار از سم آمیگدالین است؛ که در صورت خورده شدن توسط انسان، از خود سیانید آزاد کرده و شخص را مسموم می‌کند.

البته باید اضافه کرد که آفت­ کش‌ها و آلاینده‌های ساخت بشر، موجب افزایش نگرانی بوده و می توانند جزو عامل‌هایی باشند که تأثیری منفی بر جمعیت زنبور ها دارند.

۴. اوه زنبور! الان نیشت می‌زنه

اوه زنبور! الان نیشت می‌زنه! این اولین چیزی است که پس از دیدن زنبور عسل در طبیعت یا هرکجای دیگر به همدیگر می‌گوییم؛‌ اما باید بدانیم که زنبور ها تنها در زمان دفاع از خود و لانه‌هایشان، تمایل به نیش زدن پیدا می کنند. حتی اگر نیش هم زدند باید بدانیم نیش زنبور مزیات زیادی دارد که در مقاله‌های قبل به آن پرداخته ایم.

بنابراین اگر با آن‌ها کاری نداشته باشید، آن‌های نیز با شما کاری نخواهند داشت. بیایید به دوستان کُرک­دار خود (زنبور ها) کمک کنیم و باور‌ های غلط را از بین ببریم.

۵. اکثر زنبور ها درون کندو زندگی می‌کنند

واقعیت این است که تنها زنبورهای اجتماعی مانند زنبور عسل، درون کندوها زندگی می ­کنند. زنبورهای اجتماعی، ۱۰ درصد جمعیت زنبور های جهان را تشکیل می ­دهند اما درصد کمی از آن ­ها برای خود کندو می‌سازند. اکثر زنبورها تنها بوده و در لانه­ های منحصربه‌فرد خود درون خاک یا تنه­ درختان زندگی می‌کنند.

۶. زنبور داری بدون درمان، کار درستی است

برخی زنبورداران بر این باورند که به دلیل اینکه ممکن است برخی از انواع آلودگی‌‌ها یا بیماری­‌ها رخ بدهد، نباید کلونی را درمان کرد. کمک به کلونی‌هایی که باید از بین بروند، نوعی اقدام بر خلاف طبیعت است! بنابراین باید از آن خودداری کرد.
اگرچه، انجام این کار به سایر زنبورداران صدمه می‌­زند. اما کنترل نکردنِ مشکل آلودگی‌­ها ممکن است به کلونی‌های مجاور سرایت کرده و تلاش­های زنبوردار دیگر را از بین ببرد. اثر دومینو وار حاصل ممکن است منجر به از بین رفتن تمام کلونی‌های یک منطقه شود.

راهکار درست آن که باید بدانیم این است که تنها اعضای کلونی که باید بمیرند، زنبورهای نر و ملکه­ زنبور ها هستند. کشتن عمدی آن­ ها در زمان درست کار آسانی است. ملکه را نیز می‌­توان جایگزین نمود. در نتیجه، شما به جای یک کلونی از زنبور های مرده، عسل به دست خواهید آورد.

نتیجه

زنبور ها مخلوقات خارق­ العاده­‌ایی هستند که نقش مهمی در طبیعت ایفا می ­کنند. آن­ ها عسل تولید کرده و باعث گرده ­افشانی محصولات کشاورزی ما می­ شوند. پس بیایید با آن­‌ها مهربان باشیم و باور های غلط در مورد آن­ ها را از بین ببریم. امیدواریم مقاله امروز به کار شما آمده باشد.

ایام به کام

میس بی